肥胖也跟睡不飽有關係！醫師表示，根據國外研究指出，睡眠時間不到7至8小時，會導致飢餓素和食慾感增加，提醒減重除了要飲食控制外，還需要養成良好的生活作息。

彰化基督教醫院體重管理中心執行長王秉彥醫師表示，造成生理時鐘紊亂最大主因就是熬夜睡眠不足，睡眠時間不夠7到8小時，身體將無法維持正常機能運作，身體用來分泌、調整荷爾蒙的時間當然也跟著不夠，賀爾蒙失調進而產生肥胖問題。

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